Vitaminok szerepe a szervezetben: feladatok, források és pótlás
A vitaminok többek között az idegrendszer, a vérképzés és a csontok működéséhez szükségesek. Ismerd meg a fő feladataikat, élelmiszerforrásaikat és a pótlás alapvető szempontjait.
A vitaminok többek között az idegrendszer, a vérképzés és a csontok működéséhez szükségesek. Ismerd meg a fő feladataikat, élelmiszerforrásaikat és a pótlás alapvető szempontjait.
Mi történik a sejtjeidben, amikor eszel, mozogsz vagy alszol? Érthetően bemutatjuk a sejtek működését, az ATP szerepét és az életmóddal kapcsolatos túlzó ígéretek buktatóit.
Miért fájhat a hasad stresszes helyzetben, és mit jelent a bél–agy kapcsolat? Megmutatjuk, mi a bélflóra szerepe, mi segíthet a mindennapokban, és mikor indokolt kivizsgálás.