A stressz nem csak a fejedben van – mit tesz a testeddel valójában?
A stresszről sokszor úgy beszélünk, mintha kizárólag mentális jelenség lenne. Valami, amit „túl lehet gondolni”, „el lehet engedni”, vagy amit egy kis pozitív hozzáállással meg lehet oldani. Ha pedig nem sikerül, akkor hajlamosak vagyunk magunkat hibáztatni: biztos túl érzékeny vagyok, nem kezelem jól a helyzetet.
