A cím alatti tartalommezőbe másold ezt:
Az almás mogyoróvajas falatok egyszerű, főzés nélküli kisétkezés ropogós almával, földimogyoróvajjal és egy csipet fahéjjal. Három alapanyagból, körülbelül 5 perc alatt elkészíthető.
Teljes elkészítési idő: kb. 5 perc
Adag: 1 fő
Hozzávalók az almás mogyoróvajas falatokhoz
- 150 g alma, magház nélkül mérve
- 15 g 100%-os földimogyoróvaj, hozzáadott cukor nélkül
- 1 csipet őrölt fahéj
Az almás mogyoróvajas falatok elkészítése
- Mosd meg az almát, távolítsd el a magházát, majd vágd könnyen kézbe vehető, körülbelül fél centiméter vastag gerezdekre. A héja maradhat.
- Ha a mogyoróvaj tetején olaj vált ki, a teljes üveg tartalmát alaposan keverd át, majd mérj ki belőle 15 grammot.
- Az almaszeletek egyik oldalát vékonyan kend meg a mogyoróvajjal.
- Szórd meg egy csipet fahéjjal, és frissen tálald.
Tipp: Az almaszeleteket mártogathatod is a kimért mogyoróvajba. Ha előre készíted, az almát és a mogyoróvajat külön, zárt dobozban vidd magaddal; az alma vágott felülete idővel megbarnulhat.
Allergének: Földimogyorót tartalmaz. Ellenőrizd a mogyoróvaj csomagolásán az esetleges további allergének jelölését.
- Változókori tünetek enyhítése: praktikus tippek a könnyebb hétköznapokért
- Kakaós-banános túrókrém – 5 perc alatt
- Zöldfűszeres joghurtmártogatós zöldségekkel – 10 perc alatt
- Almás mogyoróvajas falatok – 5 perc alatt
- Cukkinis-zöldborsós tészta – 25 perc alatt
CTAA VIP minősített holisztikus táplálkozási tanácsadó, anyagcsere- és hormontípus-meghatározó szakember. Írásaimban az egészséges életmód komplex megközelítését képviselem: táplálkozás, mozgás, testi egyensúly és életmódváltás témákban írok. A célom egy hosszú távon is fenntartható, testre szabott életmód támogatása.
