reggeli | Csak1Blog.Hu
OLVASTAD MÁR? >>

Tag Archives: reggeli

Gluténmentes palacsinta | Éléskamra

Bizonyára észrevettétek, hogy imádjuk a palacsintát, ezt meg is erősítjük egy újabb fincsi palacsinta recepttel. Lássuk mire lesz szükségünk ehhez a  fenséges reggelihez! Hozzávalók: 1 3/4 csésze gluténmentes zab 1 1/2 csésze zsírszegény túró 1 evőkanál + 1 tk. vaníliakivonat 1 csésze tojásfehérje 2 1/2 teáskanál sütőpor 1/2 csésze sütőtök püré 1 nagy érett banán püré 3/4 teáskanál fahéj 2-3 ... Read More »

Terence Hill az almára esküszik, mi a Körtés-mézes zabra | Éléskamra

Előző reggelis posztunkban egy hasonló energiát adó ételt mutattunk be, ez nem más volt mint a fahéjas-almás palacsinta. Mostanában az a hír járja, hogy a körténél jobb gyümölcsöt nem is ehetnénk, annyira vitamindús. Ki ne ismerné azt a “csúnyán” fordított mondást, hogy “Minden nap egy alma és a doktor alma!”, – Terence Hill pókerparti közben tolja bele az arcunkba 😀  ... Read More »

Fahéjas-almás palacsinta, ami egész napra energiát ad | Éléskamra

Mutatunk egy könnyen elkészíthető reggelit, ami rostokat és fehérjét tartalmaz, és egész napra ellát energiával! Egy közepes tálban keverjünk össze 1/4 csésze zabot és 1/3 csésze sovány tejet, majd tegyük félre. Hagyjuk állni 5 percig, majd adjuk hozzá 1db felvert tojást és 1/4 csésze reszelt almát. Egy kis tálban keverjünk össze 2 teáskanál búzacsírát, 1/8 teáskanál fahéjat, és 1/4 csésze, ... Read More »

5 perc 5 összetevő | Gluténmentes finomság reggelire | ÉLÉSKAMRA

Találtam egy igazán könnyen és gyorsan elkészíthető isteni finom reggelit! Mindösszesen 5 összetevőre lesz szükséged és 5 percre, hogy összedolgozd előző este. Ezután nincs más dolgod mint bedobni a hűtőbe és reggel élvezni a finom ízeket! Ez a reggeli cukormentes, vegán, gluténmentes és isteni finom! Hozzávalók 1/2 csésze (120 ml) cukrozatlan sima mandula tej (DIY recept) 3/4 evőkanál (9 g) ... Read More »

5+1 pofon egyszerű szabály! Hogyan tartsuk meg a súlyunk? | Életmód

Leadtál pár kilót? Szuper! Íme néhány egyszerű szabály, ami segít a megtartásában, vagy hozzásegít a fogyáshoz!  1. Soha ne egyél állva, kapkodva, mindig add meg a módját az étkezésnek! Bár néha így is történhetnek gikszerek: 2. A reggeli nagyon fontos, hiszen, ha jól összeállítjuk, akkor energiát ad egész napra, és a vércukor szintet is kordában tartja. A legjobb választás napindítónak a zabkása egy ... Read More »