fehérje | Csak1Blog.Hu
OLVASTAD MÁR? >>

Tag Archives: fehérje

Gluténmentes palacsinta | Éléskamra

Bizonyára észrevettétek, hogy imádjuk a palacsintát, ezt meg is erősítjük egy újabb fincsi palacsinta recepttel. Lássuk mire lesz szükségünk ehhez a  fenséges reggelihez! Hozzávalók: 1 3/4 csésze gluténmentes zab 1 1/2 csésze zsírszegény túró 1 evőkanál + 1 tk. vaníliakivonat 1 csésze tojásfehérje 2 1/2 teáskanál sütőpor 1/2 csésze sütőtök püré 1 nagy érett banán püré 3/4 teáskanál fahéj 2-3 ... Read More »

Fahéjas-almás palacsinta, ami egész napra energiát ad | Éléskamra

Mutatunk egy könnyen elkészíthető reggelit, ami rostokat és fehérjét tartalmaz, és egész napra ellát energiával! Egy közepes tálban keverjünk össze 1/4 csésze zabot és 1/3 csésze sovány tejet, majd tegyük félre. Hagyjuk állni 5 percig, majd adjuk hozzá 1db felvert tojást és 1/4 csésze reszelt almát. Egy kis tálban keverjünk össze 2 teáskanál búzacsírát, 1/8 teáskanál fahéjat, és 1/4 csésze, ... Read More »