életmódváltás | Csak1Blog.Hu
OLVASTAD MÁR? >>

Tag Archives: életmódváltás

Így étkezz egészségesen! | Életmód

Hogyan éljük egészségesen az életünk? Sokunkban felmerül ez a kérdés, de nem nagyon tudjuk, hogy valóban merre induljunk. Az első és legfontosabb lépés, hogy megpróbálunk egészségesen étkezni. Nézzük meg, hogyan válasszunk magunk számára az egészséges ételek közt. Az első lépés legyen a zsírok kiválasztása. Mindig olyan ételt válassz, amely kevésbé tartalmaz egészségtelen zsírokat! De mik ezek? Egészségtelen zsíroknak nevezzük  a ... Read More »

Egészségesen akarok élni! | Életmód

Az egészségünknél nincs fontosabb dolog a  világon, hiszen mit ér az életünk, ha betegségekkel küzdünk és nem tudjuk minőségi életet élni. Az első és legfontosabb dolgok, hogy megfogalmazódjon bennünk: Egészségesen akarok élni! De mi is kell ehhez? Életmódváltás, ami kiterjed az étkezésre és a mozgás fontosságára is kiterjed. Nem egyszerű, de kellő tervezéssel és szervezéssel, könnyen életünk részévé válhat az ... Read More »