egyszerű | Csak1Blog.Hu
OLVASTAD MÁR? >>

Tag Archives: egyszerű

Öt diétás keksz, fehér liszt és cukor nélkül! | Éléskamra

Elkészítés: A kekszeket nagyon egyszerű elkészíteni. Minden esetben az édesítőt és a zsiradékot keverjük ki először, majd hozzágyúrjuk a száraz hozzávalókat. Gyúrható masszát kell, hogy kapjunk, ami ha túl száraz, tejjel vagy kókusztejjel, natúr joghurttal lazítható, ha túl híg, kókuszreszelékkel ellensúlyozható. A tenyerünkkel korongokat formázunk (vagy kinyújtjuk a tésztát és korongokat szaggatunk belőle), majd megsütjük. A hozzávalókból, 4-5 db keksz ... Read More »

Süssünk egyszerű fitt tonhalas golyókat | Éléskamra

A következő recept nagyon egyszerű és fél óra alatt elkészülhetünk vele. Személy szerint nagyon kedvelem, mert amolyan “mindent bele, azt süssed” ételről van szó, – aminek minden hozzávalóját szeretem, külön-külön is. Nem a legolcsóbb ételek egyike, de egyszerű, finom, gyors és igazi fitt étel, – sportolóknak és fogyókúrázóknak is ajánlom. Kb. 20db  golyócska készíthető a következő hozzávalókból, ha egyedül eszitek, ... Read More »

Sajtos-kuszkuszos zöldségfasírt sütőben sütve | Éléskamra

Hozzávalók 1 hámozott reszelt cukkini 1 nagyobb hámozott, reszelt édesburgonya 1 megtisztított, reszelt sárgarépa 1 közepes apróra vágott vöröshagyma 2 zúzott fokhagyma 2 egész tojás 25 dkg reszelt sajt 1 bögre kuszkusz (nem kell megfőzni!) só, bors, kakukkfű, kurkuma, curry stb. – fűszerezzük ízlés szerint Elkészítés A lereszelt zöldségeket – cukkinit, édesburgonyát, sárgarépát – egy tálban keverjük össze, adjuk hozzá ... Read More »

Reggelire fahéjas-almás zabkalács | Éléskamra

Hozzávalók: 85 g zabpehely 170 g teljes kiőrlésű liszt 280 g almapüré 1/2 csésze szárított almaszirom 2 tojás 1 dl olvasztott vaj 1/2 dl tej 5 tk. Lovely Sweet édesítőszer (vagy 3 ek. nyírfacukor) 1.5 tk. sütőpor 3/4 tk őrölt fahéj 1/2 tk szódabikarbóna 1/2 mk só 1/4 tk. őrölt szerecsendió egy csipet szerecsendió A tetejére durvára vágott dió és ... Read More »