diéta | Csak1Blog.Hu
OLVASTAD MÁR? >>

Tag Archives: diéta

Sült padlizsán mozzarellával | Éléskamra

Isteni finom és könnyen elkészíthető és a diéta része lehet! Padlizsán imádóknak kötelező elkészíteni az éléskamra receptjei közül ezt a finomságot! Diétázók mozzarellából light változatot vásárolják. Ez valami mennyei finomság és gyorsan elkészül! Hozzávalók: 1 közepes padlizsán 2 paradicsom 100g light mozzarella fokhagymapor+só, ízlés szerint bazsalikom, bors. Elkészítés: Mosd meg a padlizsánt és a paradicsomokat. Szeld fel a mozzarellát, karikázd ... Read More »

Répás-almás golyók | Éléskamra

Az répás-almás golyó egy igazi nassolni való bomba! A hozzávaló cukrot helyettesíthetjük saját édesítő porunkkal. A gyümölcsvariációknak csak a képzeletünk szabhat határt. Mi körtével is elkészítettük és mondhatom isteni lett!Tehetünk bele aszalt gyümölcsöket, meggyet, diót! Elkészítés: Az almát és a répát lereszeljük (sajtreszelő legnagyobb lyukán) és a többi hozzávalóval egy tálba tesszük. Összedolgozzuk és 15-20 percet állni hagyjuk. Ez idő ... Read More »

Isteni finom, hűsítő nasi és nem hizlal!

Itt egy nagyon fincsi hami, ami nem csak finom, de energiát is ad. Bátran lehet enni a kész gyümölcsjoghurtok helyett! Mindenképpen próbáljátok ki! Ízlés szerint kombinálhatjátok különféle gyümölcsökkel. Almalé helyett is bátran kísérletezzetek, más, frissen facsart  gyümölccsel. Dió helyett, jó lehet a mogyoró, a kesudió és más magvak. (Nem sózott, és csak módjával velük!) Csak a képzeleted szabhat határt! Hozzávalók: ... Read More »

Energia szelet | Ezt edd edzés előtt | Éléskamra

Az energiaszelet elkészítése nagyon egyszerű, de az összetevők kombinálhatók és csak a képzeleted szab határt a változatosságához. Bátran tehetsz bele más gyümölcsöket, magvakat, amiket szeretsz! Jó étvágyat! Hozzávalók: 4 csésze zabpehely 3/4 csésze almalé 3 evőkanál vaj 3 evőkanál gyümölcscukor/méz 2 evőkanál mogyorókrém 2 tojás 3 evőkanál mandula/dió 2 evőkanál lenmag 1 evőkanál amaránt 2 evőkanál napraforgó mag 1/2 csésze ... Read More »

A fahéj okosít | Életmód

Új hatását fedezték fel a fahéjnak, a  Rush Egyetem egészségügyi központjának kutatói. A szervezet olyan vegyi anyagot állít elő az őrölt fahéj elfogyasztása után, amelyet más esetekben az agykárosodás kezelésére is használnak. Az ízletes fűszer állítólag hatással van a tanulási képességekre, bár ezt még csak egereken végzett kísérletekkel tudják alátámasztani. Egy amerikai kutatás szerint a fahéjban található aldehid segít a vércukorszint ... Read More »