Smoothie Maker? | Smoothie? | Életmód | Csak1Blog.Hu
OLVASTAD MÁR? >>
Smoothie Maker? | Smoothie? | Életmód

Smoothie Maker? | Smoothie? | Életmód

Leginkább a turmixgéphez lehet hasonlítani a smoothie készítőt, de állítólag, ez egy speciális gép, amit Smoothie Maker néven forgalmaznak. A Smoothie, pedig gyümölcsből vagy zöldségből, – akár ezek keverésével, vagy magvak és egyéb kiegészítők hozzáadásával, – készített krémes ital.

Bármilyen nyers zöldségből, fűszernövényből, gyümölcsből készíthető smoothie.

Ízesíteni is sokféleképp lehet: adhatunk hozzá fűszerőrleményeket, különféle magvakat, édesítőszereket (méz, juhar- vagy agavé szirup). Hogy krémes italt kapjunk, a pépesített gyümölcsöt, zöldséget hígítani kell. A hígításához is sokféle folyadék használható: gyógytea, ásványvíz, gyümölcslé, tej (állati és növényi eredetű egyaránt), joghurt vagy kefir.

smoothies

A smoothie-készítés nem igényel különösebb konyhai rutint: a megtisztított, megmosott, felkockázott gyümölcsöket és a hígításhoz használt folyadékot Smoothie Makerben (vagy turmixgépben) összeturmixoljuk úgy, hogy a hozzávalókból krémes, egynemű, sűrű ital váljék.

A smoothie kiváló vitamin- és energiaforrás: bármely napszakban fogyasztható, ideális reggelire vagy vacsorára. Ami a recepteket illeti, az általunk közölt változatok irányadóak, kedvünkre kísérletezhetünk – elrontani nem nagyon lehet!

fagyasztott-gyumolcs

Tipp: a gyümölcsöket felhasználás előtt néhány óráig tartsuk fagyasztóban, így jég hozzáadása nélkül kapunk hűsítő turmixitalt.

 

Epres-banános smoothie | Éléskamra

Ez a gyümölcskombináció nagyon népszerű, mivel gyorsan telít és megadja a szervezetnek a szükséges vitaminokat és tápanyagokat. Bármelyik összetevőjét elhagyhatod, vagy ízlés szerint adhatsz hozzá. Nekem ebből két adag jön ki! Egészségedre!

Csak1Blog.Hu

Életmód Magazin és Blog | Csak Neked! Egy női oldal, ami kikapcsol, gondolatokat ébreszt, tanácsot ad, véleményt formál. Köszönjük, hogy benéztél! 3

About Csak1blog