ÉLETMÓD | Csak1Blog.Hu - Part 4
OLVASTAD MÁR? >>

ÉLETMÓD

Smoothie Maker? | Smoothie? | Életmód

Leginkább a turmixgéphez lehet hasonlítani a smoothie készítőt, de állítólag, ez egy speciális gép, amit Smoothie Maker néven forgalmaznak. A Smoothie, pedig gyümölcsből vagy zöldségből, – akár ezek keverésével, vagy magvak és egyéb kiegészítők hozzáadásával, – készített krémes ital. Bármilyen nyers zöldségből, fűszernövényből, gyümölcsből készíthető smoothie. Ízesíteni is sokféleképp lehet: adhatunk hozzá fűszerőrleményeket, különféle magvakat, édesítőszereket (méz, juhar- vagy agavé szirup). ... Read More »

Epres-banános smoothie | Éléskamra

Ez a gyümölcskombináció nagyon népszerű, mivel gyorsan telít és megadja a szervezetnek a szükséges vitaminokat és tápanyagokat. Bármelyik összetevőjét elhagyhatod, vagy ízlés szerint adhatsz hozzá. Nekem ebből két adag jön ki! Egészségedre! Az epres-banános smoothiehoz szükséged lesz: • 10 szem eper • 1 felkarikázott banánra • 1/4 csésze mandulára • 1/2 csésze zabpehelyre • 1 csökkentett zsírtatalmú vaníliajoghurtra • 1 ... Read More »

Milyen a te álom gardróbszobád? | 50 fotó | Életmód

Te milyen gardróbszobát álmodnál magadnak? Ahogy a mondás is tartja, egy nőnek két problémával kell megküzdenie. Az egyik az, hogy nincs mit felvennie, a másik pedig, hogy nincs elég hely a ruháinak. Ha a konyhád szépítenéd, ITT találsz ötleteket hozzá!   Gardrób, avagy életünk jó és rossz döntései egy helyen Mutass egy nőt, aki nem szeret öltözködni! Nincs. És mi a ... Read More »

Gardrób, avagy életünk jó és rossz döntései egy helyen | Blog

Mutass egy nőt, aki nem szeret öltözködni! Nincs. És mi a másik dolog, ami nincs  a legtöbb nőnek? Jah!  A gardrób. Pedig milyen szép is lenne, ha minden nőnek, minimum egy szoba gardróbnak lenne berendezve. Szépen elkülönítve a téli, nyári, tavaszi és őszi viseleteink. A non plusz ultra a cipőink, táskáink külön polcozása lenne, de hát nem mindenki ilyen szerencsés. ... Read More »

Kreatív őszi díszítő ötletek | Életmód

Az ősz az egyik legcsodálatosabb évszak. Nem lehet betelni azzal a színkavalkáddal, amit  újra és újra felfed nekünk.  Mindig van benne valami izgalmas, valami más, amit eddig még sosem láttunk. Hiába hűvösebb az idő, a melengető sárga, barna és vörös árnyalatai csodálatosak és a máskor nem tapasztalható fényekben elvarázsolnak bennünket. Használhatjuk az öltözködésünkben és a körülöttünk lévő életterek szépítésére. Ezért ... Read More »

Káros a délutáni szieszta?

Káros a délutáni szieszta? A Tokiói Egyetem tudósai, több mint 300 ezer ember adatait elemezték. Megállapították, hogy akik 60 percnél tovább szunyókáltak, azoknál 45 százalékkal nagyobb volt a cukorbetegség kockázata, mint azoknál akik kevesebbet vagy egyáltalán nem pihentek délután. Az egy óránál tovább tartó nappali alvás első jele lehet a kettes típusú cukorbetegségnek a kutatók szerint, így a délutáni sziesztázás ... Read More »

Vámos Erika interjú | Ilyenkor vagyok igazán elememben!

Nyakunkon az ősz, rövidebben a nappalok, sokakat elér a meghűlés, a depresszió. Van, aki rajong ezért az évszakért, és van, aki a háta közepére nem kívánja. Vámos Erikát faggattam, aki az egészséges táplálkozás és életmód elkötelezett nagykövete, valamint a TV2 -TestŐr című egészség-magazinjában tevékenykedik, mint műsorvezető, szerkesztő, annak társtulajdonosa és egyik producere. Először is, szeretnék gratulálni, nem olyan régen volt ... Read More »

Dobd ki a drága háztartási szereket! | 5letelő

Felejtsd el a méregdrága háztartási szereket!  Egyes termékek, hatékonynak reklámozzák magukat, de csak azért, mert szódabikarbónát tartalmaznak. Sajnos, rengeteg bennük az ártalmas vegyi anyag, melyek nem feltétlenül szükségesek a hatékonyságához. Éppen ezért érdemesebb tisztán megvásárolni a szódabikarbónát, ami valóságos csodákra képes a háztartásban.   A szódabikarbóna vagy nátrium-hidrogén-karbonát, ez a fehér por egy teljesen természetes anyag, így ajánlatos tiszta formában ... Read More »

Számítsd ki, mennyi a napi energiaszükségleted | Életmód

Testünknek, az életfolyamatainak fenntartásához, energiára van szüksége. Ezt az elfogyasztott ételekből és italokból nyeri ki szervezetünk, attól függően, hogy milyen mértékű energiára van szüksége. Egy kilokalória (kcal) az az energiamennyiség, amit egy átlagos testsúlyú, felnőtt ember szervezete, nyugodt állapotban (Pl.: fekvés) körülbelül egy perc alatt felhasznál. Az alapanyagcsere kiszámítása a Mifflin – St. Jeor képlet alapján: – férfiak esetében: 10 ... Read More »

A fahéj okosít | Életmód

Új hatását fedezték fel a fahéjnak, a  Rush Egyetem egészségügyi központjának kutatói. A szervezet olyan vegyi anyagot állít elő az őrölt fahéj elfogyasztása után, amelyet más esetekben az agykárosodás kezelésére is használnak. Az ízletes fűszer állítólag hatással van a tanulási képességekre, bár ezt még csak egereken végzett kísérletekkel tudják alátámasztani. Egy amerikai kutatás szerint a fahéjban található aldehid segít a vércukorszint ... Read More »